預防猝死要訣 減重戒菸戒酒控制血壓
更新日期:2011/04/01 14:41 中時健康 楊格非／台北報導
30幾歲健康男性猝死，這對於親友來說，宛如晴天闢靂。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區心臟內科主治醫師林中行指出，抽菸及肥胖都會增加猝死機率；控制高血壓、糖尿病、高膽固醇，並避免抽菸，才能有效減少心肌梗塞發生。
日前新竹縣東元醫院一名34歲男護士於開車途中身體不適猝死駕駛座。儘管身旁的女友立刻打119，並為男友做CPR，送往醫院急救，最後仍救不回一條年輕生命。
法醫相驗遺體後，確認死亡原因可能與死者身材較肥胖、心室顫動有關。林中行指出，去年至今發生多起職場過勞死事件，這些意外都可能是「心因性猝死」。
林中行解釋，「心因性猝死」是指在沒有其他明顯原因下，因心臟血管系統問題，突然意識喪失，並在一小時內非預期性的死亡。其中八成是因冠狀動脈心臟病所引起，2條以上的心臟冠狀動脈阻塞，造成心肌梗塞。
一般來說，冠狀動脈心臟病的危險因子主要包括高血壓、糖尿病、高血脂症、抽煙、老化、男性、遺傳等。例如，家族中有冠心症病史者，會增加62%風險，第二型糖尿病會增加75%風險。
至於年輕人猝死，可能原因還包括心肌病變、心肌炎、瓣膜性心臟病、竇房節或房室傳導障礙，胸部外傷、電解質不平衡等。林中行提醒，容易喘氣、半夜需端坐呼吸、疲倦、雙腳沉重、胸痛、胸悶、心悸、水腫等症狀，就應小心是否為心臟問題。
如何預防猝死？林中行表示，應該針對危險因子加以控制，例如妥善控制血壓、糖尿病、高血脂、戒菸、增加活動量、攝取少量酒精、減肥等。家族成員中有猝死或不明原因昏倒病史者，更應積極定期檢查。