#腎臟病 #血糖控制 #洗腎 #健康知識
台灣洗腎率世界第一，讓人對腎臟病避之唯恐不及。
很多人一聽到「腎不好」，馬上就開始低磷、低鉀、低蛋白飲食——但這真的對嗎？

☆ 這集，我帶你從根本破解腎臟病的飲食迷思！
包括：

✔ 為什麼低磷、低鉀反而可能讓你營養失衡？
✔ 傷腎真正的元凶，其實是——血糖震盪！
✔ 腎病患為何後期常併發糖尿病？你可能從沒想過的飲食關聯
✔ 美國洗腎中心已經不禁肉了，反而鼓勵攝取蛋白質！為什麼？
✔ 磷結合劑、鉀結合劑怎麼搭配，才能吃得營養又安全？

還會告訴你：
✅ 對腎臟最友善的飲食，其實就是對「血糖」友善的飲食
✅ 如何用食物順序、搭配蛋白質油脂，穩定血糖不上沖下洗
✅ 尿蛋白怎麼調？洗腎患者飲食不再只能忍耐！

● 如果你有家人或自己也正在控制腎功能，一定要看這一集！