12個身體常見不適小錦囊，掌握它小病不慌張，請分享給你愛的人！--13
如何預防暈倒？
1. 生活上注意
「良性」的暈倒只需注意生活細節即可。
（1）避免長時間站立，或長時間坐臥後突然站起
長時間站立會引起全身血液重新分布，突然站起可能導致瞬間的低血壓（體位性低血壓），這都會讓大腦供血不足，從而出現暈倒。
（2）多飲水
運動或炎熱都可能導致體內水分丟失。運動時或炎熱天氣應注意多飲水。
（3）定時定量吃飯，保證營養
預防貧血和低血糖。
2. 定期體檢，發現潛在的疾病
中老年人，應注意體檢，發現潛在的心臟疾病等，儘早治療、預防，避免暈倒造成嚴重的傷害。
十一、便血，怎麼辦？
大便時有血，是什麼情況？
中年人：
如果中年朋友在腹瀉時又便血，首先考慮的是胃腸炎症（包括急性胃腸炎、細菌性痢疾、克羅恩病、潰瘍性結腸炎等）導致的腸管內部黏膜損傷，進而引發出血。
老年人和部分中年人：
肚子不痛，但是大便時有鮮血應該高度警惕。
老年人容易發生消化道惡性腫瘤，一般表現為沒有肚子痛，但時可出現便血。
此時，應及時行結直腸鏡檢查明確便血原因，排除痔瘡、肛裂等良性疾病導致的便血。
突然大量便血是什麼情況？
（1）大量便血伴有肛門撕裂樣疼痛的時，可能是肛裂導致的大量便血，其血液鮮紅色，偶有滴血發生。
（2）也可能是胃腸道腫物破裂出血，或是胃腸道急性壞死出血。
總的來說，肛裂出血可自行緩解，而胃腸道腫物破裂出血及胃腸道急性壞死出血危險性較大，不能自行止血，一旦發生，必須積極治療，否則會對病人生命構成威脅。