［南瓜粥］和［南瓜湯］--1
一定要細看，對你一定有幫助！
有位退休護理長，她家老爸爸高壽逾九十，今天分享說：我老爸享受南瓜粥和南瓜湯很多年了，是一個見證：腦子清楚、記性奇佳、排泄蠻好。
「認識 “ 鎂 ”」- -
台大醫院張文亮教授
我們在醫院時，
許多病人說，骨頭會痛 ，人躺著就不舒服 他們心中吶喊著，請開個特效藥吧 ！
如果，醫護人員這時說 :「 請吃南瓜，
或多喝南瓜湯！ 」
我們聽了，會不會奇怪 ？
南瓜與骨頭有什麼
相關呢 ?
大腸經過手術者，
有個很大的需要，
就是「鎂」；
「鎂離子」在大腸裡 ，會分散大腸裡的糜狀物；
醫護人員要人清腸，排解殘餘，就給人吃「氧化鎂」；
幾小時就產生功效。
鎂在大腸是分散劑，大腸要花許多時間，才能吸收到鎂；有大腸時，已經不易吸收到鎂；大腸部分切除後，
將更不容易吸收到鎂；會產生「缺鎂」的問題。
「鎂與鈣」對於骨頭的結構穩定很重要；只是鈣太有名，
鎂的重要就被鈣的
名聲給遮掩了！
缺鎂時骨骼脆弱，
不易承受壓力，
難以承受人的體重，如同「我的骨頭都脫了節」。