喝茶、多喝茶、常喝茶，讓你遠離醫生，愛上喝茶時的自己！--1
喝茶有很多不同的好處，可以促進身心健康。雖然有些人會說有些茶比咖啡含有更多的咖啡因，但怎麼能比咖啡更好呢?然而，這是一個常見的誤解，因為茶葉在加工成一種有益健康、溫暖的飲料之前，只比咖啡豆含有更多的咖啡因。然而，每一種茶在咖啡因含量、顏色、味道以及對健康的益處上都是不同的。
普洱茶的好處
普洱茶起源於山茶花，是用來製作綠茶、紅茶和烏龍茶的植物。然而，普洱茶是通過額外的老化和發酵過程製成的，添加了微生物和泥土的味道。茶中的微生物有助於健康的消化和對抗血液中的自由基和毒素。除了每杯8盎司30到70毫克的咖啡因，普洱茶對身體和精神都非常有益。它可以幫助降低膽固醇、壓力和口臭。在某些情況下，廣泛使用綠茶可以將膽固醇得分降低100分。普洱茶還含有抗氧化劑和抗炎成分，這兩種成分都對茶有益。
草藥茶的好處
有許多不同種類的草藥茶，因為它們可以從許多不同的草藥、水果種子和根中獲得。雖然它們可能有不同的化學成分，但它們都有顯著的健康益處。甘菊是一種草藥茶，可以幫助對抗抑鬱，壓力和焦慮，並可以幫助一些患者與失眠作鬥爭。草藥茶也被證明對治療感冒很有用，特別是有解充血功能的接骨木茶。由於含有大量的抗氧化劑，草藥茶也有抗衰老的作用。其他好處包括降低血壓和血糖，改善消化，緩解噁心。