本帖最後由 chen2929 於 15-10-31 10:59 編輯
聯合報 文／坂岡洋子（日本老前整理顧問）
自人生的分水嶺開始簡化生活
老前整理是一個新名詞。當初我因為找不到適合的詞彙用來表示有別於一般生前整理的意思，才會創造出「老前整理」這個詞。
「老後」是很常用的詞彙。可是在網路上搜尋「老前」，卻只列出一堆中文資訊。
看來「老前」並非普遍使用的日文詞彙。我心想既然如此，那就刻意用這兩個字來創造新名詞吧，最後便誕生出「老前整理」一詞。
起初大家都不太理解它的意思，我總是得先解釋一會兒「生前整理」後，再補充說明老前整理的概念；最近或許是因為「老前整理」愈來愈常出現在媒體上，我覺得大家已經漸漸接受了這個新名詞，就連入口網站「Yahoo!Japan」的新語字典都收錄了「老前整理」。
老前整理的宗旨有別於一般的生前整理，我想藉由推廣這個名詞與做法來強調其必要性。
這同時也是實踐「簡化（simplify）」，亦即清算過去至今的人生，將一切整理乾淨。
簡化的對象不單是物品，也包含多年來的人際關係、金錢、時間、伴侶等層面。你知道在面臨人生的分水嶺時「收拾」這些，能減輕多少壓力嗎？
希望你也能透過實踐簡化感受這一點。與其擔心死後留下的親人，不如先思考自己接下來的幾十年人生要如何度過。為使現在的生活過得更好、為了未來的自己而整理。
老前整理的著眼點就放在這裡。
所以要趁自己還有精力和體力時重新檢視自己的人生，思考自己想過什麼樣的生活，再判斷需不需要這件物品。丟棄不需要的東西使自己輕鬆無負擔，也等於是在為迎接心靈充實的老後生活做準備。
事實上，老前整理座談會的參加者年齡層很廣，從四十幾歲到八十幾歲都有，女性當中也有人打算在五十幾歲這種要稱「老」還太年輕的年紀開始進行老前整理。
我個人建議，可以從「退休」、「兒女獨立」這類人生的分水嶺著手進行。
生活會在面臨轉折點之後產生改變，趁這個時期開始整理，好處是比較容易規畫接下來的人生。不管怎樣，趁著身體健康還有體力的時候著手進行是最好的。
老前整理是與妻子對話的時間
某位曾在處理遺物時吃過苦頭的人士告訴我：「除了減少東西讓自己無物一身輕外，我也想趁早決定要留給兒女的東西。」減少持有物也等於是在為第二人生和之後的死亡做準備。整理期間不僅能喚醒各式各樣的回憶，也必須針對每一件物品進行理性判斷，心靈自然而然獲得整理，心情也會因而變得舒暢。
無論是誰，二、三十歲年輕時都有許許多多的選擇。然而隨著年紀增長，選擇愈來愈有限，同時也愈來愈能看清現狀。
那麼，接下來要怎麼辦呢？
有些事情說不定反而現在才能做到。年輕時想做卻沒辦法做的事，現在或許就能實踐。
老前整理亦是思考這些問題的時間。
好比說，你年輕時買的吉他，想丟又丟不掉，一直收在置物間的角落。由於完全沒在彈，你便問自己：要不要丟掉這把吉他？真的會拿來彈嗎？還是不會呢？
這時就會想起，之前自己很想彈吉他，卻因為工作忙碌而無法練習。於是，你也許會浮現「現在比較有空了，不如再來彈彈看吧」的念頭，或是認定自己不會再彈而決定丟掉。
無論選擇哪一種解決方式都沒關係。重要的是，帶著勇氣詢問自己要如何處理吉他，藉此釐清自己接下來的行動。
若能趁著稍微有空時處理不需要的物品，便可以找回空間與心靈的餘裕。
如此一來，你就能自然而然往前邁進吧。
儘管這並非具體的成效，但透過這種反覆與自己對話的方式，心靈自然就能感到舒適暢快。
所以大部分的人在整理完之後，都很神奇地產生積極樂觀的態度。
老前整理使他們湧現生活的動力。
另一個效果是，透過收拾吉他喚醒當時的回憶，作為自己與妻子對話的開端。不少先生之前因為工作繁忙，在家裡開口只會說「洗澡、吃飯、睡覺」，太太們因而產生「我要跟聊不上話的人生活下去嗎」的不安感。
若想消弭這種隔閡，回憶應該能成為展開對話的機會吧。假如能聊開來，想起「原來以前也有過那麼快樂的時光」，太太也會注意到先生其實不全然只有惹人厭的缺點，他也有好的一面。在對話中吐露感情，夫妻關係也能自然變得良好才對。
怎麼樣？你是不是有些躍躍欲試了呢？
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自人生的分水嶺開始簡化生活老前整理是一個新名詞。當初我因為找不到適合的詞彙用來表示有別於一般生前整理的意思，才會創造出「老前整理」這個詞。 圖／台灣東販提供