不少人有睡覺打鼾問題，睡不好還會影響白天精神，甚至罹患「睡眠呼吸中止症」也不自知，坊間推出許多止鼾產品，標榜可改善或終結打呼，但花蓮門諾醫院睡眠中心主任王志弘提醒，止鼾產品並非適用每個人，建議若有打鼾問題者應就醫檢查，及早治療。

打鼾成因不一 非每人都適用

網路上近期出現各種標榜可以改善或終結打呼的「止鼾神器」，王志弘建議民眾切勿聽信誇大不實的廣告效果，若出現睡眠障礙，還是優先就醫檢查，才是最正確做法。

以坊間「止鼾枕」、「止鼾帶」為例，標榜只要使用就能在短時間內見效，但王志弘認為，每個人打呼原因都不同，坊間所販售產品不僅效果有限，也並非所有人都適用；止鼾枕主要設計是讓打鼾者以側睡為主，對於換睡姿或側躺就能停止打鼾的民眾或許有效，但嚴重者根本毫無幫助，反而會延誤治療。

王志弘說，如果打鼾是因扁桃腺、鼻壁肥大而合併睡眠呼吸中止，就不是所謂止鼾產品所能改善，建議民眾還是需就醫，接受睡眠生理檢查，才不會白花冤枉錢。

他強調，打鼾原因和舌根、扁桃腺等位置有關，成年人可能因肥胖、頸部脂肪多而壓迫到呼吸道，小孩則恐因扁桃腺肥大或是鼻咽部淋巴肥大而引起打鼾，甚至呼吸道嚴重阻塞，還會導致睡眠呼吸中止。

王志弘說，睡眠時呼吸道阻塞有二大原因，除是病患的先天結構問題外，另外就是受到體重過重影響，前者能透過手術治療，後者則會利用減重、配戴正壓呼吸器，改善睡眠品質；多數患者經治療，症狀通常都能明顯改善。

(自由時報健康醫療網)