脂肪肝就是動脈硬化第一步！--1
想維持乾淨血液，日本診所院長推薦5大食物
脂肪肝已成為現今的國民病
各位知道在所有慢性病中，哪種疾病的罹患率最高嗎？
各位是否覺得是高血壓呢？ 相信大家身邊的親友中，很多人都有「高血壓」的困擾。但話說回來，根據日本健康檢查學會發表的2015年度調查資料，前3名疾病如下：
第一名　高膽固醇　33.4％
第二名　肝功能異常　33.2％
第三名　肥胖　30.4％
第二名的「肝功能異常」與第一名只差0.2％，若只看40歲以上男性，罹患率超過40％。從這個數據不難發現，有肝臟問題的人真的很多。順帶一提，高血壓的罹患率為24％。
接下來，我們一起來了解何謂肝功能異常。在絕大多數的情況下，肝臟危害人體健康的原因幾乎都是肝細胞中囤積了過多脂肪。也就是脂肪肝。如果置之不理，肝臟就可能發炎。
由此可見，脂肪肝是肝炎不可輕忽的元凶之一。肝臟的作用是盡全力修復受損細胞，但若本身就有太多壞掉的細胞，要怎麼追上修復的腳步？ 積年累月下來，肝臟會開始纖維化，逐漸萎縮變小。這個狀態稱為肝硬化，再惡化下去就會變成肝癌。
當肝臟開始病變，大多數人絲毫未察覺自己的肝臟健康正在惡化，依舊維持不良的生活習慣。當你感到身體倦怠，發現自己出現血糖上升等異狀時，你的肝臟早已罹患肝炎，甚至演變成肝硬化。
肝臟惡化的順序大致如下：脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌。根據調查，日本全國約有3千萬人罹患脂肪肝。換算下來，每4人就有1人是脂肪肝患者，這個比例相當驚人。這也代表日本全國約有3千萬人可能有肝功能異常。肝臟具有再生能力，各位一定要趁肝臟還能再生時改善肝臟問題，這才是預防文明病最重要的關鍵。