多吃這些食物容易觸發偏頭痛，夏天要學會預防--1
有時候頭疼得沒法子正常工作生活，其實偏頭痛有一定的觸發因子，比如說食物，當我們知道之後加以預防是可以避免的。
多吃這些食物容易觸發偏頭痛
食物在偏頭疼中的最大作用就像一個觸發器。為了找到屬於你的特殊觸發器，我建議你做一個偏頭疼日記。如果本清單上有任何一種食物會讓你發病，那麼你就清楚知道你應該避免食用的食物。
酪胺和苯乙胺:巧克力、擺放太久或者發酵過的奶酪、豆製品、所有堅果、大多數種子、柑橘類、醋(紅醋和油醬醋)。
啤酒和紅酒含有大量的酪胺，這是可能導致偏頭疼的。此外，所有的酒都能夠導致脫水，這也能導致頭痛。
剩菜里酪胺含量隨著時間的增加而升高，尤其當食物存放不當時，所以儘量不要吃剩菜。
單寧:茶、紅蘋果、梨、蘋果汁、蘋果酒和紅酒，這些都含有單寧。
亞硝酸鹽:燻肉、熱狗、香腸(包括雞肉腸、火雞腸等配料上寫了亞硝酸鹽的食品)、醃牛肉以及其他所有經過煙燻、鹽漬、罐頭包裝或者用亞硝酸鹽保存的牛肉、禽肉、豬肉、野味和魚肉等。
亞硫酸鹽:常見於葡萄酒(更常見於紅酒)、大多數乾果(包括李子脯、無花果、杏等)、罐頭蔬菜和很多加工食品。
偏頭痛患者飲食要注意哪些
1、設法找出引發病因的食物，避免攝取。
2、適當補充B族維生素及維生素C：在B族中，維生素B1主要生理作用在於神經系統及心血管功能的維護上，維生素B6為神經系統重要物質代謝所需，除了有助於維護神經、心臟、血管功能外，還可穩定情緒，避免誘發偏頭痛。維生素C具有很好的抗氧化及抗壓力作用，在人體遇到緊張情況時，便需要大量的維生素C來幫助身體產生正常代謝。