Subject: 不吃藥也可清除體內毒素四種方法
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之
震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好
還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考:
> 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進
餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，
如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體
內毒素。
> 主動咳嗽法：
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> 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，
又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清
新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，
咳出痰液。
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> 飲水沖洗法：
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> 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝
一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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> 運動出汗法：
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> 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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> 巧用食物法：
> ●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，牠們能排除體內
堆積的毒素和廢物。
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> ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質
隨同大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生
率。
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> ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。