連癌症也怕它！超強防癌食物，第一名原來是大蒜，根據醫學論文研究，大蒜不只能驅蟲、殺菌，大蒜還能防癌，另外多吃菠菜能預防肺癌，每天吃兩朵蘑菇，更能降低45%罹癌風險。營養師說，生吃大蒜效果更好，但容易刺激腸胃，一天最多吃兩到三瓣為上限。