自古到今 人們都在追求養生與長壽，現在有最新研究顯示，一天只吃一餐，且用餐時間在接近晚上的5點，是最能促進長壽的方法，而一餐減少進食量一半 更可能有延壽50%的效果!但營養充足仍然是前提 如果有重病或罹癌患者 則不適用。