主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonxstop‬
來 賓：魏士航 醫師│譚敦慈

00:00 開場
02:22 少吃多動瘦不了?!全跟發炎有關係!
05:08 醫曾胖到90kg 也是慢性發炎惹禍
08:08 成功減重不復胖關鍵
11:49 慢性發炎影響減肥成效?!
16:05 抗發炎料理：南瓜洋蔥雞肉湯
19:40 低熱量濃湯上桌
22:30 1招判別原型與加工食物
23:34 這些養成發炎體質
28:58 抗發炎掌握5元素 多吃養成好體質