「家庭氛圍」好不好？看「孩子吃飯的樣子」就知道！--1
吃飯，本該是一件讓人放鬆、安心的日常。
但在不少家庭裡，孩子與餐桌的關係，卻不是與食物共處的親密時光，而是父母用權力壓迫孩子的角力場。
不是說要任由孩子挑食或不吃正餐，而是父母的行為要有統一標準且合理，而非隨自己心意控制孩子吃什麼、吃多少。
你以為他在挑食，他其實在用沈默對抗壓力；
你以為他在浪費，他可能只是在保護自己微弱的主體感。
孩子吃飯的狀態，往往藏著一個家庭最深層的相處模式。
1. 父母對「吃」的掌控，冇時不是為了食物本身
「你今天就要吃完！不能剩！」、「你怎麼又只挑肉不吃菜？」
這些耳熟能詳的句子，其實不全是出於營養或健康的考量，而是一種披著關心外衣的權力行使。
長期被父母以「你要吃、你不能挑」來約束的孩子，很容易產生「自我界線模糊」的問題。
他們逐漸不信任自己的感受，久而久之，甚至失去對飽與餓的覺察。
表面是強迫吃飯，實質卻是瓦解孩子對自我感受的信任。
因為父母總以自己的標準定義孩子該吃什麼、吃多少，而非觀察孩子的反應、食量和喜好，再從營養的角度去照顧他。
如果父母的廚藝提昇，將食物變得好吃甚至好看些，孩子的食欲也會更好。
別嫌麻煩和累，想當好父母的角色本就不容易，你也可以說自己沒空準備好的食物。
如果你們親子關係很好，相信孩子也能體諒。
但會逼孩子吃他不想吃食物的父母，通常關係都是很差的。