「家庭氛圍」好不好？看「孩子吃飯的樣子」就知道！--2
2. 父母在食物上的雙重標準
某些父母在吃這件事上並非真的堅守原則，而是依心情行事：
「今天我不高興，你就不准挑食；今天我覺得心情好，給你吃個甜點當獎勵。」
這不是教育，而是情緒的投射與操控。
舉例來說，媽媽自己愛吃路邊攤，卻嚴格禁止她碰油炸；冰箱裡放了幾天的剩飯菜，堅持要她吃乾淨，理由是「不浪費」。
不能以身作則的父母，會讓孩子覺得很混亂，不是說要吃健康食物，怎麼有時又能吃垃圾食物？
父母要自己吃得健康，但父母本身又亂吃，甚至是給孩子的食物本身就是有問題的或很難吃的。
這種行為不是在教導，而是在用「吃」設下親情的選擇題：
你要我高興，就吃下我安排的；不然，就等著被指責。
白櫻就看過這樣的控制型母親，她口口聲聲對我們說給孩子吃得多健康，還算卡路里。
但我帶她孩子去超商時，孩子對超商的甜食如數家珍，超商的甜食還時常會更換款式，能那麼熟悉，就是很常吃了。
和母親說的根本對不上，她不是給孩子很難吃的食物，就是垃圾食物，總沒有中間地帶。
那孩子在面對難吃的食物時，自然會表現抗拒。
3. 吃飯拖拉的孩子，不一定是壞習慣，是他的無聲抗議
你是否看過那種吃一口飯可以嚼100下、吃一碗飯要坐一個小時的孩子？
你以為他個性很差、很挑食，可能只是因為父母用上述方式對待他，他才變這樣。
白櫻無意說「所有」挑食的孩子都是因為父母有問題，但確實有一大部分是如此。
兒童心理學家Winnicott認為：「當孩子無法在家庭中獲得被理解與尊重的經驗時，他會用退化或被動的方式試圖「保有控制感」。」
吃飯變慢，就是孩子用無聲的行動說：「你可以控制我吃什麼，但我能決定什麼時候吞下去。」